Уже давно ученые всего мира пытаются найти способ, как продлить жизнь человека. Оказалось, что природа все предусмотрела. Ученые из Гарварда доказали, что употребление красной рыбы продляет жизнь человека на 2 года, как минимум. 

Такой эффект дает только очень жирная морская рыба, а также все виды красной рыбы. В них содержится Омега-3 кислота, которая оказывает омолаживающий и оздоровительный эффект.

Ученые утверждают, что для продления жизни достаточно всего 2-х порций такой рыбы в неделю, главное — это регулярность употребления.

Также употребление жирной рыбы сокращает риск сердечных заболеваний на 35%.

Загрузка...